¿TE GUSTARÍA…
Mejorar tus resultados deportivos o ser un MENTAL SPORTS COACH?
7 Pasos para mejorar tu rendimiento deportivo
- Este fantástico programa te permitirá mejorar tus actuaciones deportivas en el nivel en el que te encuentres.
- Te enseñamos a utilizar tu mente en tu propio beneficio.
- Es un completo programa de desarrollo personal
Adaptable a tu ordenador
Puedes verlo cómodamente desde casa
Descargar los contenidos
Tienes resúmenes y check list
Adaptable a móvil o tablet
Lo puedes ver en cualquier dispositivo
Si estas leyendo esto es porque te interesa aprender nuevas habilidades y disfrutar de tu deporte, sea cual sea el nivel en el que te encuentres.
¿Te acuerdas del momento en el que disfrutabas con tu juego y el tiempo parecía detenerse? Estabas inspirado, te encontrabas en «LA ZONA»
¿Te gustaría tener los ingredientes mágicos de esos momentos para que ocurran más a menudo?
Por el contrario, ¿Te gustaría olvidarte de los malos recuerdos o experiencias negativas para que no vuelvan ocurrir?
LO QUE DICEN NUESTROS CLIENTES QUE YA LO ESTÁN UTILIZANDO ¡ MIRA LO QUE DICEN DE ESTE PROGRAMA ¡
Este curso me ha resultado muy entretenido y enriquecedor. Había oído hablar de la importancia de controlar la mente y las emociones para mejorar en el deporte, en alguna entrevista que he visto por televisión, pero realmente no sabía dónde conseguir información.
Es muy recomendable y sencillo de aplicar. La verdad es que muchas veces nos limitamos a nosotros mismos con la manera negativa y pesimista de nuestros pensamientos, o como se le llama en el curso, con nuestro Diálogo Interno.
Ha sido fantástico, he recuperado las ganas de correr y entrenar.
Me siento con energías renovadas, me ha sido muy útil
¡¡Simplemente genial¡¡
Vuelvo a disfrutar de mi tiempo libre practicando mi deporte favorito y me enfoco en el día a día en lo que hago
También me ha ayudado a compaginar mis gustos y tiempo libre con la familia y el trabajo, ahora he encontrado un espacio para cada cosa y la verdad es que me siente mejor, estoy más feliz y contento y eso lo notan los que están cerca de mi
Me ha ayudado a superar muchas de mis limitaciones, no sólo en el deporte, sino a mejorar la relación con mi familia, con mis hijos, y también en mi vida profesional. Ha sido un curso fácil de seguir y divertido en los ejercicios. La verdad es que te hace reflexionar mucho.
Creo que tenemos que ser más conscientes lo que ocurre a nuestro alrededor y de cómo nos impactan los acontecimientos negativos que nos rodean. Si aprendemos a controlarlos podemos lograr nuevos desafíos
La verdad que con el paso del tiempo los entrenamientos se hacían más pesados y duros…
Gracias a lo que he aprendido en este programa he podido cambiar mi forma de pensar y volver a encontrar la energía necesaria y la motivación que había perdido
Este programa me ha ido muy bien, no hace falta ser un superdeportista para aprovecharlo, ya que es muy claro y con los videos y ejercicios te ayuda a progresar y lo haces a tu manera. Además hay cosas que puedo aplicar en mi vida personal, no sólo sirve para el deporte, con lo que ha sido mucho más que un curso deportivo
Quería aprender técnicas de entrenamiento mental como hacen algunos deportistas profesionales y con este aprendizaje me he dado cuenta del poder que tenemos en nuestra mente y desconocemos. Si somos capaces de dirigir nuestros pensamientos en la dirección correcta podemos conseguir grandes cosas.
«Me ha ayudado mucho a crecer como persona, respetar más a los demás, y ser consecuente con mis acciones, valores y objetivos.»
Pensaba que la única manera de superarme era entrenar más duro y más horas… hasta que me lesioné. Luego busqué en internet estrategias mentales de campeones y en un entrevista a Rafa Nadal leí que utilizaba estrategias mentales para fortalecer sus pensamientos y le había servido para superar bajones de rendimiento.
Por eso decidí afortunadamente hacer este curso
¡¡Una pasada¡¡
Me dedico a hacer triathlones desde hace 4 años y nunca había pensado que podía entrenar la fortaleza mental de esta manera
¿Cuánto quieres invertir en mejorar tus resultados deportivos?
escoge entre estas opciones en base a tus aspiraciones deportivas
Básico
- Acceso a un tema del programa a tu elección
- Resumen en pdf del tema escogido
- Ejercicios en video del tema escogido
- Contenido extra en pdf del tema escogido
- Consultas por correo
- Sesión de Skype
- Acceso al contenido 3 meses
- Grupo privado de Facebook
Avanzado
Recomendado- Acceso al contenido PREMIUM de los 7 temas
- Resumen en pdf de cada tema
- Ejercicios en video de todo el curso
- Contenido extra en pdf de cada tema
- Consultas por correo
- Sesión de skype de 30 minutos
- Acceso ilimitado a videos
- Contenido extra en pdf de cada tema
- Grupo privado de Facebook
Máster
- Todo el contenido AVANZADO
- Fin de semana de prácticas en vivo
- Formación en Coaching Neurotecnológico (Método EMWAVE, TOMATIS y WINGWAVE)
- Titulo acreditativo de experto en coaching deportivo certificado por la universidad de expertos
Además como promoción este mes para el modo AVANZADO 4 VIDEO-BONUS de regalo
-
BONUS 1. La Biblia del ganador, para que aprendas estrategias de motivación
-
BONUS 2. Metaprogramas, para que descubras tu manera de tomar decisiones
-
BONUS 3. Causas emocionales de las enfermedades, para que conozcas lo que te dice tu cuerpo
-
BONUS 4. La rueda de la vida, para que analices a fondo varios aspectos de tu vida
¡Todo ello valorado en más de 600 euros!
La Biblia del Ganador
BONUS 1
Metaprogramas
BONUS 2
Causas emocionales de las enfermedades
BONUS 3
Rueda de la vida
BONUS 4
¿Qué conseguirás con este programa?
- Maneras de pensar para que tu actividad física sea más fácil y efectiva
- Maneras de pensar que te mantengan en un estado de inspiración
- Maneras de pensar que detengan los nervios y las distracciones
- Maneras de pensar que te ayuden a aprender más rápido y a disfrutar de tu deporte
¿De qué trata el programa?
- Habilidad para concentrarse. Estar en el presente, estar en la zona. FLUIR
- Habilidad para manejar las distracciones y la ansiedad. Controlar tu «diálogo interno».
- Aprender de nuestras actuaciones, sean buenas o malas, y tratar las lesiones para facilitar la recuperación.
- Conseguir objetivos. Te marcan la dirección y te focalizan a corto y medio plazo.
- Ensayo mental usando los 5 sentidos. Las visualizaciones suelen ser la forma más efectiva
¿Cómo seguir el temario?
El programa está desarrollado en 7 temas teóricos con su resumen y sus correspondientes ejercicios prácticos para que puedas aplicar lo aprendido.
- El primer tema es LA MOTIVACIÓN
- Seguiremos con el planteamiento de LOS OBJETIVOS
- Posteriormente el ENSAYO MENTAL a través de imágenes con LA VISUALIZACIÓN
- Luego estrategias de CONCENTRACIÓN
- Estrategias para evitar las DISTRACCIONES
- Después veremos la manera de conseguir un equilibrio entre ENERGÍA e INTENSIDAD
- Y finalmente habilidades para aprender DESPUÉS DEL JUEGO y TRATAMIENTO DE LESIONES
¿Es teórico y práctico?
Si, cada módulo se compone de un video con la teoría del módulo y luego varios videos con ejercicios prácticos para que incorpores esa teoría a tu rutina deportiva
¿Este programa es válido para trabajo de equipo o es para deportes individuales?
Por supuesto que si, aunque los ejercicios se plantean de manera individual, el uso por parte de los miembros de un equipo aumentará el potencial del grupo. También encontrarás que comentar las respuestas de los ejercicios de forma grupal ayuda a enriquecer la experiencia del curso.
¿Puedo utilizarlo en cualquier deporte?
Si, este curso es un entrenamiento mental donde las herramientas que aprenderás (motivación, concentración, visualización, objetivos…) te servirán no sólo para cualquier deporte, sino además, para tu vida cotidiana, fuera del ámbito deportivo (familia, trabajo, relaciones…)
¿Cuánto tiempo dura este programa?
Según mi experiencia, el programa está indicado para que lo disfrutes, con lo cuál no es aconsejable fijarse un tiempo para terminarlo. Hazlo a tu ritmo, un módulo por semana, por quincena… como a ti te vaya bien para que lo asimiles y lo disfrutes
Yo tengo 50 años y hago deporte ocasionalmente, un par de veces a la semana, ¿me servirá?
Por supuesto que sí. Si tu deseas tener herramientas que te permitan gestionar tu estrés, tener autocontrol, más seguridad en ti mismo y además mejorar en tu práctica deportiva ESTE ES TU CURSO. De hecho yo con 48 años aplico todo lo que aprenderás en el curso.
TEMARIO PROGRAMA MENTAL SPORTS COACH
7 Pasos para mejorar tu rendimiento deportivo
TEMA 1 MOTIVACIÓN (24,46 min) |
| INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS (8,50 min) |
| EJERCICIOS |
| Submodalidades ganar/perder (6,03 min) |
| El significado de ganar (4,09 min) |
| ¿Qué te gusta más/menos de tu deporte? (1,27 min) |
| ¿Cómo te motivas? (2,17 min) |
| Recuerda por qué juegas (2,40 min) |
| EXTRAS PDF |
| EL MODELADO DEL TIRO LIBRE PERFECTO |
| MOTIVACION. DEL QUERER AL DESEAR |
TEMA 2 OBJETIVOS (22,92 min) |
| INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS (8,27 min) |
| EJERCICIOS |
| Cuestionario de imagineria mental (4,06 min) |
| Cambiar palabras negativas por positivas (1,55 min) |
| Creencias limitantes (4,45 min) |
| Carrera de obstáculos (4,59 min) |
| EXTRAS PDF |
| DEFINICION DE OBJETIVOS |
| DESTERRANDO CREENCIAS DEBILITADORAS |
| TRABAJANDO LOS OBJETIVOS EN TU DEPORTE |
TEMA 3 EL PODER DE LA IMAGINACIÓN (47,11 min) |
| INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS (13,31 min) |
| EJERCICIOS |
| Pantalla mental y relajación (3,15 min) |
| Asociado/disociado (2,39 min) |
| Visualizar sonidos (2,51 min) |
| Visualizar sensaciones (2,56 min) |
| Sistema representacional preferente (5,49 min) |
| Submodalidades críticas (7,46 min) |
| Mejorar la habilidad (4,23 min) |
| Un cambio de registro (3,42 min) |
| Piensa que eres el rival, árbitro, (2,59 min) |
| EXTRAS PDF |
| EJEMPLO DE SUBMODALIDADES |
| MOVIMIENTOS OCULARES |
| PROCESO DE ENSAYO MENTAL |
| SISTEMAS REPRESENTACIONALES |
| TEST CANAL DE PREFERENCIA |
| LISTA DE SUBMODALIDADES |
TEMA 4 FLUIR. ESTAR EN «LA ZONA» (22,01 min) |
| INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS (6,13 min) |
| EJERCICIOS |
| Puntos críticos de concentración (6,45 min) |
| Rituales (2,55 min) |
| Ancla neutral (1,08 min) |
| El equipo interior -congruencia (2,38 min) |
| Revive recursos pasados (3,42 min) |
| EXTRAS PDF |
| MANEJAR EL ESTRÉS |
| TECNICAS DE ANCLAJE |
TEMA 5 TRATAR LAS DISTRACCIONES (20,84 min) |
| INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS (5,08 min) |
| EJERCICIOS |
| Visión periférica (4,20 min) |
| Diálogo interno (2,00 min) |
| Errores (2,21 min) |
| Rápido/lento (7,35 min) |
TEMA 6 ENERGÍA E INTENSIDAD (13,87 min) |
| INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS (6,17 min) |
| EJERCICIOS |
| Equilibra tu respiración (4,48 min) |
| Ansiedad antes del partido ( 3,22 min) |
| EXTRAS PDF |
| CREAR Y UTILIZAR TU CONCIENCIA DEL CUERPO |
| LAS 20 RESPIRACIOINES CONCETADAS |
| RELAJACION. TECNICA DEL PUÑO |
| TECNICA DE RELAJACION |
TEMA 7 DESPUÉS DEL JUEGO (27,61 min) |
| INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS (3,25 min) |
| EJERCICIOS |
| Toma de conciencia del cuerpo (3,21 min) |
| Errores & aciertos (4,07 min) |
| Grandes éxitos. EL circulo de excelencia (3,37min) |
| Recuperándote de lesiones (8,19 min) |
| Niveles lógicos (5,52 min) |
| EXTRAS PDF |
| CONSEJOS PARA CUALQUIER ENTRENAMIENTO FISICO |
| NIVELES LÓGICOS |
| METAPROGRAMA |
| METAPROGRAMAS DEL DEPORTE |
BONUS |
| BONUS 1. VIDEO LA BIBLIA DEL GANADOR (12,44 min) |
| BONUS 2. VIDEO LA RUEDA DE LA VIDA (11,13 min) |
| BONUS 3. CAUSAS EMOCIONAL DE LAS ENFERMEDADES (6,25 min) |
| BONUS 4. METAPROGRAMAS (14,36 min) |
Básico
- Acceso a un tema del programa a tu elección
- Resumen en pdf del tema escogido
- Ejercicios en video del tema escogido
- Contenido extra en pdf del tema escogido
- Consultas por correo
- Sesión de Skype
- Acceso al contenido 3 meses
- Grupo privado de Facebook
Avanzado
Recomendado- Acceso al contenido PREMIUM de los 7 temas
- Resumen en pdf de cada tema
- Ejercicios en video de todo el curso
- Contenido extra en pdf de cada tema
- Consultas por correo
- Sesión de skype de 30 minutos
- Acceso ilimitado a videos
- Contenido extra en pdf de cada tema
- Grupo privado de Facebook
Máster
- Todo el contenido AVANZADO
- Fin de semana de prácticas en vivo
- Formación en Coaching Neurotecnológico (Método EMWAVE, TOMATIS y WINGWAVE)
- Titulo acreditativo de experto en coaching deportivo certificado por la universidad de expertos
7 Claves para mejorar tu rendimiento deportivo
- Este fantástico programa te permitirá mejorar tus actuaciones deportivas en el nivel en el que te encuentres.
- Te enseñamos a utilizar tu mente en tu propio beneficio.
- Es un completo programa de desarrollo personal