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TEMARIO PROGRAMA MENTAL SPORTS COACH

7 Pasos para mejorar tu rendimiento deportivo

7 PASOS PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO

TEMA 1 MOTIVACIÓN  (24,46 min)

 INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS  (8,50 min)
EJERCICIOS
Submodalidades ganar/perder  (6,03 min)
El significado de ganar  (4,09 min)
¿Qué te gusta más/menos de tu deporte?  (1,27 min)
¿Cómo te motivas?  (2,17 min)
Recuerda por qué juegas  (2,40 min)
EXTRAS PDF
EL MODELADO DEL TIRO LIBRE PERFECTO
MOTIVACION. DEL QUERER AL DESEAR
Compra aquí el TEMA 1

TEMA 2 OBJETIVOS  (22,92 min)

 INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS  (8,27 min)
EJERCICIOS
Cuestionario de imagineria mental  (4,06 min)
Cambiar palabras negativas por positivas  (1,55 min)
Creencias limitantes  (4,45 min)
Carrera de obstáculos  (4,59 min)
EXTRAS PDF
DEFINICION DE OBJETIVOS
DESTERRANDO CREENCIAS DEBILITADORAS
TRABAJANDO LOS OBJETIVOS EN TU DEPORTE
Compra aquí el TEMA 2

TEMA 3 EL PODER DE LA IMAGINACIÓN (47,11 min)

 INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS  (13,31 min)
EJERCICIOS
Pantalla mental y relajación  (3,15 min)
Asociado/disociado  (2,39 min)
Visualizar sonidos  (2,51 min)
Visualizar sensaciones  (2,56 min)
Sistema representacional preferente  (5,49 min)
Submodalidades críticas  (7,46 min)
Mejorar la habilidad  (4,23 min)
Un cambio de registro  (3,42 min)
Piensa que eres el rival, árbitro,  (2,59 min)
EXTRAS PDF
EJEMPLO DE SUBMODALIDADES
MOVIMIENTOS OCULARES
PROCESO DE ENSAYO MENTAL
SISTEMAS REPRESENTACIONALES
TEST CANAL DE PREFERENCIA
LISTA DE SUBMODALIDADES
Compra aquí el TEMA 3

TEMA 4 FLUIR. ESTAR EN “LA ZONA” (22,01 min)

 INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS  (6,13 min)
EJERCICIOS
Puntos críticos de concentración  (6,45 min)
Rituales  (2,55 min)
Ancla neutral  (1,08 min)
El equipo interior -congruencia  (2,38 min)
Revive recursos pasados  (3,42 min)
EXTRAS PDF
MANEJAR EL ESTRÉS
TECNICAS DE ANCLAJE
Compra aquí el TEMA 4

TEMA 5 TRATAR LAS DISTRACCIONES (20,84 min)

 INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS  (5,08 min)
EJERCICIOS
Visión periférica  (4,20 min)
Diálogo interno (2,00 min)
Errores  (2,21 min)
Rápido/lento  (7,35 min)
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TEMA 6 ENERGÍA E INTENSIDAD (13,87 min)

 INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS  (6,17 min)
EJERCICIOS
Equilibra tu respiración  (4,48 min)
Ansiedad antes del partido ( 3,22 min)
EXTRAS PDF
CREAR Y UTILIZAR TU CONCIENCIA DEL CUERPO
LAS 20 RESPIRACIOINES CONCETADAS
RELAJACION. TECNICA DEL PUÑO
TECNICA DE RELAJACION
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TEMA 7 DESPUÉS DEL JUEGO (27,61 min)

 INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS  (3,25 min)
EJERCICIOS
Toma de conciencia del cuerpo (3,21 min)
Errores & aciertos (4,07 min)
Grandes éxitos. EL circulo de excelencia (3,37min)
Recuperándote de lesiones  (8,19 min)
Niveles lógicos  (5,52 min)
EXTRAS PDF
CONSEJOS PARA CUALQUIER ENTRENAMIENTO FISICO
NIVELES LÓGICOS
METAPROGRAMA
METAPROGRAMAS DEL DEPORTE
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BONUS

BONUS 1. VIDEO LA BIBLIA DEL GANADOR  (12,44 min)
BONUS 2. VIDEO LA RUEDA DE LA VIDA  (11,13 min)
BONUS 3. CAUSAS EMOCIONAL DE LAS ENFERMEDADES  (6,25 min)
BONUS 4. METAPROGRAMAS  (14,36 min)