Los 5 errores del deportista

Los 5 errores del deportista

  Te indico aquí los 5 errores del deportista más comunes: NO TIENES METAS. Si no tienes claro en tu mente lo que quieres conseguir da igual la forma física/mental de cómo entrenes. Te faltará la motivación necesaria que te da el tener una meta clara en tu mente,...
Ejercicio mental de visualización aplicable en natación

Ejercicio mental de visualización aplicable en natación

Hola que tal, Os presento un ejercicio interesante que podéis utilizar para practicar mentalmente antes de vuestro entreno/competición. LA VISUALIZACIÓN es una poderosa herramienta aplicable en el deporte, basada en la idea de que nuestro cerebro no distingue una...
Relación entre estado emocional y lesiones deportivas

Relación entre estado emocional y lesiones deportivas

El papel del psicólogo / coach deportivo Os pongo dos noticias deportivas recientes “Con apenas dos días de diferencia entre su despedida junto a los tres títulos europeos logrados en el Sevilla y su debut en el Schalcke 04, Coke sufrió ayer el golpe más duro de su...
PADRES & HIJOS y el conflicto deportivo

PADRES & HIJOS y el conflicto deportivo

En un Club de Natación: Lo que relato a continuación me ha sucedido esta misma mañana: Me llama la atención un padre que me dice que tiene un problema con su hijo: “Mi hijo no está motivado, esta mañana no quería venir a competir” Sorprendido le pido algo más de...
Tu capital más valioso de hoy vale 86400

Tu capital más valioso de hoy vale 86400

Tal vez hoy recibiste el mejor de los halagos…o simplemente críticas e insultos. Tal vez te sonrieron por la calle como si nada…o tal vez no te dieron ni los buenos días en el ascensor. Tal vez hoy el médico te dijo que por fin estabas recuperada…o...
Calentamiento mental II

Calentamiento mental II

Hoy en día, incluso a nivel de ocio, la mayoría de la gente que practica deportes realizará un calentamiento antes de empezar. El beneficio del calentamiento físico es bien sabido. Conseguir que el cuerpo este preparado y ajustado para lo que está por venir es...