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¿TIENES CLARO CUÁL ES TU OBJETIVO?

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ELABOREMOS UN PLAN JUNTOS. YO TE AYUDO

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Coaching: La HERRAMIENTA PERFECTA para la gestión del cambio

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un proceso de coaching basado en una película

Video 16. Fluir

Conseguir y mantener la inspiración Cuando se alinean los niveles neurológicos, tus valores, tu misión y tu visión están claras, todo fluye, todo se armoniza y es más fácil. Si estás equilibrado se alcanza un estado de paz interior que se refleja en el exterior....
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Video 15. Los valores

Los valores son los pilares sobre los que se asienta la identidad del ser humano. El Coach observa como su trabajo ha producido el efecto deseado. Ser congruente con uno mismo No engañarse Poder dormir tranquilo sintiendo que no engañas a nadie, empezando por...
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Video 14. Salir de las sombras

LAS CREENCIAS LIMITANTES Y LAS POTENCIADORAS  Es fundamental encontrar tus creencias limitantes y cambiarlas por creencias potenciadoras. Las creencias están basadas en responder a la pregunta: ¿Por qué? Suelen ser cosas que nos transmitieron nuestros…
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Video 13. El efecto de creértelo

Llega un momento es que te dejas llevar por la adulación, el elogio fácil, y crees que el mérito es sólo tuyo Crees que: Que estás en el buen camino. Que puedes con todo y que tú sólo lo has arreglado/solucionado. Te relajas y dejas de aplicar todo lo que te...
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Video 12. Prueba algo distinto

Si sigues haciendo lo mismo que has hecho hasta ahora, tus resultados seguirán siendo los mismos. Si quieres resultados distintos prueba cosas distintas. Clic para tuitear Esto es decisivo. La rutina nos lleva a seguir haciendo lo que siempre hemos hecho....
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deportista

Los 5 errores del deportista

  Te indico aquí los 5 errores del deportista más comunes: NO TIENES METAS. Si no tienes claro en tu mente lo que quieres conseguir da igual la forma física/mental de cómo entrenes. Te faltará la motivación necesaria que te da el tener una meta clara en tu...
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Ejercicio mental de visualización aplicable en natación

Hola que tal, Os presento un ejercicio interesante que podéis utilizar para practicar mentalmente antes de vuestro entreno/competición. LA VISUALIZACIÓN es una poderosa herramienta aplicable en el deporte, basada en la idea de que nuestro cerebro no distingue...
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Relación entre estado emocional y lesiones deportivas

El papel del psicólogo / coach deportivo Os pongo dos noticias deportivas recientes “Con apenas dos días de diferencia entre su despedida junto a los tres títulos europeos logrados en el Sevilla y su debut en el Schalcke 04, Coke sufrió ayer el golpe más duro de...
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PADRES & HIJOS y el conflicto deportivo

En un Club de Natación: Lo que relato a continuación me ha sucedido esta misma mañana: Me llama la atención un padre que me dice que tiene un problema con su hijo: “Mi hijo no está motivado, esta mañana no quería venir a competir” Sorprendido le pido algo más...
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Tu capital más valioso de hoy vale 86400

Tal vez hoy recibiste el mejor de los halagos…o simplemente críticas e insultos. Tal vez te sonrieron por la calle como si nada…o tal vez no te dieron ni los buenos días en el ascensor. Tal vez hoy el médico te dijo que por fin estabas...
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Acerca de mí

Juan Carlos Hernández

Juan Carlos Hernández, 48 años. MENTAL SPORTS COACH, Formador & Speaker. Creador del Programa “7 PASOS PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO” Ayudo a cualquier deportista a desarrollar la confianza, seguridad y motivación necesaria para mejorar su rendimiento y resultados en su deporte favorito como hacen los ganadores.

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